如何選擇適合自己的單車?


大約15歲開始,我就對腳踏車有強烈興趣,也擁有了人生的第一輛車。當時腳踏車的選擇性不多。

如何選一輛適合自己的腳踏車?

腳踏車的尺寸重要嗎?特別重要,差別几毫米都會影響表現。

今天我們就學學腳踏車的基本入門 —— 坐墊高度。由於我們每一個人的身高和腳的長短不一樣,所以選擇一輛適合自己高度的腳踏車非常重要。

上圖是如何最基本測量坐墊高度。不必任何器材,只需靠著墻壁,穿上自己要騎車的運動鞋后,把腳伸直,后腳根輕輕碰到卡踏就可以了。

這個設置如果是正確,當你坐在腳車上時,你的雙腳是無法站在地上,只能腳尖碰地。所以上下腳車也要多注意了,避免跌倒。当脚尖放在卡踏時,腳是有些小彎曲。

為何坐墊高度如此重要,這是我的親身體驗。我開始騎車時,因坐墊太高,只要騎超過3小時,膝蓋就會開始疼痛,無法繼續,導致必須休息一至兩天;如果太矮,就會影響腳的發力部位,沒騎一會就腳酸。

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Kumi

騎車讓我找尋到許多生活的樂趣,是我生活的一部分,也是我每天下班後都必須做的事。

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