脂肪高 唔怕住得高?

住宿篇


很多人覺得,肥胖人士脂肪多唔怕凍。但根據營養師詹兆洲引述,脂肪本身是絕緣體,只有保溫功能,沒有發熱作用。所以如果本身核心體溫低,再厚的脂肪也沒用,身體還是覺冷。
專家話怕唔怕凍,取決維持核心溫度。血液循環會增進身體溫度,所以建議多運動,有助血液回流心臟,讓身體暖和。建議臨訓前穿上襪子,可減少寒氣入侵。

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樂活

污染的環境來自污染的心靈。基於現代人與大自然分割,導致心靈上的迷失。希望透過嘻笑漫罵的手法,去迎接新時代所帶來的反思。

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