【行山篇 6】行山後Cool Down 靜態伸展5式 📹


行山後應做cool down(緩和)伸展動作,越野跑手兼行山達人黃浩聰示範5個靜態伸展動作。[更多詳情]

明報OL網》授權轉載

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部谷

致力搜捕香港扺食扺玩扺用,再推介俾大家,有嗰句講嗰句,唔會亂擦鞋令大家中伏。

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