要去油 先節流

驗血篇


無論係想減肥,還是避免體重增加,很多人都認為杜絕飲食中的脂肪是第一步。但事實上,人體需要一定脂肪,脂肪給身體提供能量。重要的是在攝取脂肪時,需要選擇甚麼樣的脂肪。
飲食中如果飽和脂肪含量高,如動物油與含反式脂肪的植物油,該儘量避免攝取。

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樂活

污染的環境來自污染的心靈。基於現代人與大自然分割,導致心靈上的迷失。希望透過嘻笑漫罵的手法,去迎接新時代所帶來的反思。

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