運動瘦身 一點都不難


一分耕耘,一分收穫!

最近我看見一位朋友,她突然瘦下。後來根據她所說,是因為每天堅持騎車運動,所以才有這樣的成效。

她每天都會和媽媽一同騎車到「日來峰」,這座高山早上空氣清新,在這裏運動,會讓人身心皆充滿能量和健康。

她是在9個月裏,減掉17公斤。她說,只要目標明確,就一定能做到!




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Kumi

騎車讓我找尋到許多生活的樂趣,是我生活的一部分,也是我每天下班後都必須做的事。

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